１．トコちゃんベルトの種類
①トコちゃんベルト（妊娠初期から産後1年まで）
②トコちゃんベルトⅡ（妊娠中から産後まで使用可）
③トコちゃんベルトⅢ（思春期から更年期まで使用可）
２．使ってみての感想
１．トコちゃんベルトの種類
妊娠後期に差し掛かると、お腹が随分と大きくなり、腰痛やひざの痛み等の身体症状が現れることがあります。
そんな時、日頃からの運動とスクワット等の筋トレ、トコちゃんベルトの使用を勧められることがあります。
私は妊娠後期に急に膝・腰の痛みが現れ、筋力の無さを指摘されました。
また、お腹が大きくなってくるため、歩き方が変わり膝や腰に負担が掛かっていました。
また、緩んだ骨盤を支えたり、骨盤のゆがみを支えることで、きちんとした姿勢で歩くことに繋がります。
トコちゃんベルトには3種類あります。
①トコちゃんベルト（妊娠初期から産後1年まで）
妊娠初期から産後まで使えます。
骨盤を後ろから支えるベルトで、恥骨結合をしっかり寄せます。
〈こんな方に〉
・恥骨結合がゆるんでいる
・トイレが近い
・産後の大尻
・足が開き気味
②トコちゃんベルトⅡ（妊娠中から産後まで）
骨盤を前から後ろに支え、お尻を寄せるベルトで仙腸関節をサポート。
〈こんな方に〉
・腰がつらい
・トイレが近い
・産後の大尻
・足が開き気味
・骨盤の緩み
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③トコちゃんベルトⅢ（思春期から更年期まで）
※妊婦は使用できません。
ゆるんだ骨盤を支えるバックル付きベルト。
女性は妊娠期だけでなく、排卵・月経のはじまる思春期からじん帯を緩ませるホルモン（リラキシン）の影響で骨盤がゆるみ、姿勢がくずれがちになります。
また、骨盤がゆるんで内臓が下がることで、トイレが近くなります。
〈こんな方に〉
・体のアンバランスが気になる
・お尻が大きい
・腰がつらい
・足が開き気味
・トイレが近い
トコちゃんベルトは、以下のお店で販売中！！
２．使ってみての感想
骨盤をしっかりと支えてくれる実感があり、妊娠後期も安心して歩けます。
また、産後は骨盤の緩みが気になるのですが、しっかりと固定できるのでケアをしているという感じが味わえると思います。
トコちゃんベルトⅡがない妊娠から産後の生活は考えられません！
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